AUTORE: Dott. Simone Vincenzi – Fisioterapista OMPT
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La cuffia dei rotatori è un sistema complesso di muscoli e tendini che garantiscono mobilità e stabilità alla spalla. Talvolta queste strutture sono soggette a usura o a lesioni traumatiche, rendendo necessario un intervento chirurgico per ripristinarne la funzionalità.
In questo articolo rispondiamo alle domande più frequenti su cosa fare prima e dopo l’operazione, come gestire il tutore, i tempi di recupero e il ritorno alle attività quotidiane, lavorative e sportive.
Ha senso fare fisioterapia prima dell’intervento?
Sì, ed è altamente consigliato. Diversi studi dimostrano l’importanza della riabilitazione preoperatoria, che consente di arrivare all’intervento con una spalla nelle migliori condizioni possibili in termini di mobilità e forza.
Quanto tempo bisogna tenere il tutore dopo l’intervento?
Secondo la letteratura scientifica, il tutore deve essere indossato per 3-4 settimane per proteggere l’articolazione e le strutture muscolo-tendinee riparate.
✨ Consiglio: è fondamentale non rimuoverlo prematuramente, anche se scomodo, per garantire una corretta guarigione dei tessuti.
Quando si può tornare a guidare?
In media, è possibile riprendere a guidare dopo 6-8 settimane, ma il medico valuterà caso per caso in base ai controlli post-operatori.
Quando si può tornare a lavorare?
Dipende dal tipo di attività:
- Lavori sedentari: possibile rientro dopo 6-8 settimane.
- Lavori manuali o fisicamente impegnativi: solitamente dopo 4-6 mesi.
Quando si può tornare a fare sport?
Anche qui dipende dal tipo di sport:
- Sport che non coinvolgono direttamente la spalla: circa 3 mesi.
- Sport di contatto o che richiedono ampi movimenti della spalla: i tempi variano e devono essere valutati da fisioterapista e ortopedico.
Conclusioni
La riabilitazione dopo un intervento alla cuffia dei rotatori è un percorso che richiede tempo, costanza e un piano personalizzato. Seguire le indicazioni di ortopedico e fisioterapista permette di ottenere il miglior recupero possibile e tornare alle attività quotidiane e sportive in sicurezza.
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